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Categories Almuerzo, Cena

Receta – Rollitos Primavera Nutraliciosos!

Hola!! Miren la delicia que les traigo hoy!! Unos nutraliciosos Arrollados Primavera pero en mi versión saludable y deliciosa.

Como muchos ya saben, el año pasado junto a mi marido hicimos el viaje de nuestros sueños por Asia, y una de las cosas que más amé de ese continente fue su variada y deliciosa gastronomía. Si bien usan bastante aliños y frituras, es realmente exquisita, por eso quiero ir probando y preparando algunas de las preparaciones que comimos pero en mi versión Nutraliciosa 🙂 Read More Receta – Rollitos Primavera Nutraliciosos!

Categories Colaciones, Cumpleaños, Postres

Receta – Magnum Nutraliciosos 2.0

Hace algún tiempo les mostré los primeros helados que preparé en mi lindos moldes tipo Magnum, y como no hay primera sin segunda, aquí les muestro la segunda versión 🙂

Estos helados son los snack perfectos para los niños de vacaciones y así evitar que coman otros tipos de helados llenos de azúcar, colorantes, etc.

Veganos, sin azúcar, sin gluten y realmente imperdibles! Read More Receta – Magnum Nutraliciosos 2.0

Categories Colaciones, Cumpleaños, Desayuno, Hora del Té, Postres, Sin categoría

Receta – Blondies de Almendra y Frambuesa.

Hola!!! Miren la delicia que les traigo hoy, unos nutraliciosos Blondies de Almendras!!

¿Que son los blondies? Se preguntarán muchos, es simplemente el nombre que se le da a un Brownie blanco, es decir sin chocolate. 

Hoy preparé la versión saludable de esta exquisita preparación y el resultado fue delicioso! Read More Receta – Blondies de Almendra y Frambuesa.

Categories Cumpleaños, Hora del Té, Postres, Recetas rápidas

Receta – Bombones Choco-Maní

Hola!! 

En estos últimos días del 2018, comenzamos a experimentar una sensibilidad diferente, que tiene que ver con despedir el año, hacer un balance de lo que fué y comenzar a pensar y vivir la incertidumbre de lo que será este 2019!

Además de las emociones también comenzamos a pensar en las deliciosas preparaciones con las que despediremos el año y por eso les traigo estos exquisitos bombones para darle un toque dulce y exquisito a la noche! Read More Receta – Bombones Choco-Maní

Categories Colaciones, Cumpleaños, Desayuno, Hora del Té

Receta – Panqueques de Maqui

Nada más rico que empezar el día con un buen desayuno!!

En general prefiero consumir algo «salado» en la mañana, como un delicioso pan con palta, realmente mi favorito!! Pero de vez en cuando nada mejor que innovar con nuevas recetas para empezar el día.

Y unos deliciosos PANQUEQUES DE MAQUI son una excelente opción! Read More Receta – Panqueques de Maqui

Categories Cumpleaños, Hora del Té, Navidad

Receta – Pastelitos de Manzana

Comenzó Diciembre y con este último mes se nos va el año!!

Es increíble como cada año pasa más y más rápido y como eso me hace reflexionar en disfrutar cada minuto. Los invito a que este último mes del año, sea un mes de reflexión y de plantear un año 2019 lleno de buenas energía. No terminemos este año corriendo y preocupándonos de comprar un montón de cosas para Navidad. Lo más importante de este mes es disfrutarlo en familia y pensar en lo que fue el  2018 y lo que será el 2019.

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Categories Desayuno

Receta – Pan sin gluten con semillas

Hola!!!

La receta de hoy es realmente imperdible!! 

Una de las cosas que más me cuesta con los pacientes es el tema del pan!

Primero, porque como chilenos somos muy buenos para el pan blanco, lleno de harinas refinadas y nada saludable, y segundo, porque aunque cambiemos el pan por uno integral, siento que en el mercado es muy difícil encontrar panes realmente saludables. 

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