Que más rico que con este frío tomar un delicioso té con galletitas!
Es por eso que comparto esta nutraliciosa receta para que puedan disfrutar sin culpa. Pueden comerlas como snack a media tarde o mandarla como colación para sus hijos.
Receta – Brownies 2.0
Como ayer les dije hoy subiré una receta que los sorprenderá y se preguntarán ¿Como algo tan rico puede ser saludable?
No sabía como llamar esta receta, hasta que decidí llamarla Brownies 2.0 recargados! Por que la verdad es que quedaron deliciosos y con la consistencia perfecta!
El protagonista principal es la mantequilla de maní, esta preparación no lleva huevos ni harinas y con opción de que no lleve leche y lo mejor es que es super fácil de hacer. Read More Receta – Brownies 2.0
Receta – Barrita Cereal Quinoa.
He ido viendo como una de las cosas que más me piden son snacks y colaciones saludables. Generalmente cuando hacen dietas lo que más les aburre es este tema y solo terminan comiendo fruta.
Iré buscando opciones que cubran estos horarios y que sean ideales para niños y adultos. Read More Receta – Barrita Cereal Quinoa.
Receta – Cocadas Saludables
Me declaro fanática de esta preparación!!
El coco es un sabor que me encanta y encuentro que va bien en recetas dulces y saladas. Estas cocadas resultaron ser una receta muy rápida y fácil, requiere pocos ingredientes y es deliciosa!!
La encontré ideal para un tecito o un cumpleaños infantil, motivemonos a preparar cosas innovadoras y saludables en este tipo de eventos. Logremos ir contra la industria y de a poco dejar de comprar cosas procesadas, altas en azúcar, grasa, sodio, químicos etc.
Volvamos a lo natural!
Receta – Pie de Chocolate Naranja
¿Tentado de comer algo rico?
Bueno, aquí te tengo la opción ideal para ese antojo. Rico y nutritivo!!
Digamos que este pie es una especie de cheescake sin el cheese. No lleva productos de origen animal, es ideal para veganos y para todos los que nos gustan las cosas ricas! Read More Receta – Pie de Chocolate Naranja
Receta – Queque de Frutos Rojos.
¿Es verdad que en el invierno sentimos más hambre?
Pues la respuesta es….SI!
Ahora veamos porque pasa esto.
Receta – Queque de Zanahoria y Naranja.
Esta receta es ideal para compartir algo rico en lo días fríos. La verdad es soy una fanática de los queques, siempre me han encantado, por lo que iré probando diferentes opciones para consumir esta rica opción.
Como imaginaran no usare ni mantequilla ni azúcar por lo que iremos viendo como van quedando. Read More Receta – Queque de Zanahoria y Naranja.
Receta – Brownies Nutraliciosos
Que más delicioso que los brownies! esos exquisitos queques llenos de chocolate, el único problema es que como se imaginarán están llenos de mantequilla y azúcar.
La idea de esta receta la saque de un libro increíble que me regalaron hace poco, pero la verdad varié bastante la preparación original
Bueno ya no tendremos que sufrir más por no comerlos, acá encontré una versión muchísimo más saludable y muy deliciosa. Al leer los ingredientes no se asusten, la mezcla queda riquísima y llena de nutrientes. Read More Receta – Brownies Nutraliciosos
Receta – Barritas Energéticas.
Aquí va otra opción de barritas de cereal, que no son horneadas y que te llenarán de energía por la cantidad de nutrientes que aportan!
Esta es una versión cruda donde solo debemos juntar, procesar los ingredientes y disfrutar. Ideal como colación de media tarde o para el recreo de los niños. No dejes de revisar y preparar esta deliciosa y nutritiva opción.
Receta – Galletas Avena, plátano y chips chocolate.
Yo soy realmente fanática de las galletas y cosas dulces, por lo que me he propuesto encontrar recetas saludable de este tipo de cosas.
Creo que esta siendo un real desafió, ya que, reemplazar el sabor de la mantequilla y el azúcar puede costar un poco, pero no se frustren que se puede!! Eso iremos logrando con estas nutraliciosas recetas.
Poco a poco debemos educar nuestra mente y papilas gustativas a estos nuevos sabores. La industria se ha encargado de realzar los sabores y procesar los alimentos llenandolo de sustancias químicas. Por lo que muchas veces cuando comemos o preparamos estas recetas más naturales encontramos que le falta sabor, pero no es así. Este es el sabor al que tenemos que acostumbrarnos.
Read More Receta – Galletas Avena, plátano y chips chocolate.