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Categoría Colaciones

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Receta – Queque Nutralicioso

Hola!! ¿A que no adivinan el ingrediente secreto de esta receta?

Siguiendo con las delicias dulces hoy comparto esta rica receta de queque muy pero muy nutralicioso!

Como les comentaba en otros post, me ha costado lograr la consistencia de queque rica y esponjosa, cada vez estoy más profesional y lo voy logrando. 

La receta original me la mando una seguidora nutraliciosa y yo la cambie un poco para hacerla más saludable y nutritiva. Agradezco mucho que me manden ideas y así tener más opciones para preparar.

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Receta – Galletas fáciles de avena y chia.

Hola!

Que más rico que comer una rica galleta! Yo me declaro fanática de las cosas dulces, por lo que me he encargado de ir intentando recetas ricas y sanas que podamos consumir cuando nos den nuestras tentaciones por algo dulce!

Aquí tenemos una receta rica, sana y por sobre todo muy fácil de hacer. No te la puedes perder! Read More Receta – Galletas fáciles de avena y chia.

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Receta – Bombones de Nuez y Chocolate

Hola!!!

El día sábado me desperté con ganas de comer algo rico y dulce, vi los ingredientes que tenia a mano y se me ocurrió esta exquisita mezcla, muy pero muy fácil de hacer y súper saludable! 

Debo decir que esta receta es a prueba de niños, ya que, les di a mis sobrinos y les encantaron! Además puede ser una entretenida preparación para cocinar junto a ellos.

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Receta – Muffins de Avena, Chía y Zanahoria.

Hola!!!! 

Espero que hayan tenido un buen comienzo de semana! 

Hoy les muestro estos nutraliciosos muffins que me parecen una alternativa ideal para colación o simplemente para disfrutar de algo rico. Muchos pacientes llegan diciéndome que en la tarde mueren por un café con un quequito o algo dulce, bueno acá les dejo la opción ideal!

La  receta original me la mando una seguidora de nutralicioso, preguntándome su información nutricional y que tan saludables eran. Yo la adapte un poco para hacer de esta preparación  realmente nutraliciosa.

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Receta – Gomitas Caseras de Frutilla.

Ahora que empezaron las vacaciones de invierno, que más rico que cocinar con los niños! 

Esta receta es especial para ellos, muy entretenida de preparar y reemplaza las gomitas comerciales y dulces llenos de azúcar por una versión natural sin colorantes ni aditivos.

No es solo para niños también es un excelente snack para adultos, son muy bajas en calorías y  deliciosas!

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Receta – Brownies 2.0

Como ayer les dije hoy subiré una receta que los sorprenderá y se preguntarán ¿Como algo tan rico puede ser saludable?

No sabía como llamar esta receta, hasta que decidí llamarla Brownies 2.0 recargados!  Por que la verdad es que quedaron deliciosos y con la consistencia perfecta!

El protagonista principal es la mantequilla de maní, esta preparación no lleva huevos ni harinas y con opción de que no lleve leche y lo mejor es que es super fácil de hacer. Read More Receta – Brownies 2.0

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Receta – Barrita Cereal Quinoa.

He ido viendo como una de las cosas que más me piden son snacks y colaciones saludables. Generalmente cuando hacen dietas lo que más les aburre es este tema y solo terminan comiendo fruta. 

Iré buscando opciones que cubran estos horarios y que sean ideales para niños y adultos. Read More Receta – Barrita Cereal Quinoa.

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Receta – Cocadas Saludables

Me declaro fanática de esta preparación!! 

El coco es un sabor que me encanta y encuentro que va bien en recetas dulces y  saladas. Estas cocadas resultaron ser una receta muy rápida y fácil, requiere pocos ingredientes y es deliciosa!!

La encontré ideal para un tecito o un cumpleaños infantil, motivemonos a preparar cosas innovadoras y saludables en este tipo de eventos. Logremos ir contra la industria y de a poco dejar de comprar cosas procesadas, altas en azúcar, grasa, sodio, químicos etc.

Volvamos a lo natural!

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Receta – Queque de Zanahoria y Naranja.

Esta receta es ideal para compartir algo rico en lo días fríos. La verdad  es soy una fanática de los queques, siempre me han encantado, por lo que iré probando diferentes opciones para consumir esta rica opción.

Como imaginaran no usare ni mantequilla ni azúcar por lo que iremos viendo como van quedando.  Read More Receta – Queque de Zanahoria y Naranja.