Paula Avilés, directora de taconeras.net se ha sometido a un desafío donde a través de la dieta y la actividad física demostrara que se puede lograr los cambios que espera. A mi me ha tocado supervisar la parte nutricional. Los invito a ver cada capitulo de esta historia.
#DESAFÍOTACONERAS: LA DIETA.
En este capítulo 2, las medidas, el peso y el porcentaje de grasa con el que comencé. También los detalles de la dieta que empecé junto a Noelle Litvak. Read More Noticia – #DesafíoTaconeras
Hola!! ¿A que no adivinan el ingrediente secreto de esta receta?
Siguiendo con las delicias dulces hoy comparto esta rica receta de queque muy pero muy nutralicioso!
Como les comentaba en otros post, me ha costado lograr la consistencia de queque rica y esponjosa, cada vez estoy más profesional y lo voy logrando.
La receta original me la mando una seguidora nutraliciosa y yo la cambie un poco para hacerla más saludable y nutritiva. Agradezco mucho que me manden ideas y así tener más opciones para preparar.
Hola!
Que más rico que comer una rica galleta! Yo me declaro fanática de las cosas dulces, por lo que me he encargado de ir intentando recetas ricas y sanas que podamos consumir cuando nos den nuestras tentaciones por algo dulce!
Aquí tenemos una receta rica, sana y por sobre todo muy fácil de hacer. No te la puedes perder! Read More Receta – Galletas fáciles de avena y chia.
Hola a todos!!!
Espero que hayan tenido un lindo y descansado fin de semana! Lo que es yo, me dediqué a descansar y cocinar muchas recetas nutraliciosas para todos ustedes.
Esta en una de ellas. Amo la comida Thai, me encanta la mezcla y explosión de sabores que genera. Lamentablemente muchas veces viene con muchas salsas y mezclas altas en sodio o sustancias químicas. Intente hacerlo lo más saludable posible e imitar ese delicioso sabor!
Hola!! Entre tanta cosa esta semana no había podido subir más recetas.
Siempre vemos zapallitos italianos rellenos, esta vez quise probar con algo diferente y se me ocurrió rellenar berenjenas, quedan realmente deliciosas. Me encanta en general la versión de verduras rellenas por lo que he ido probando con varias y nunca me decepciono, siempre son una buena opción!
Por su gran aporte nutricional las rellene con amaranto, una vez más los invito a probar este maravilloso alimento lleno de propiedades para tu salud!
Queridos amigos nutraliciosos, les cuento que estoy muy contenta, ya que, desde hoy me uno como nueva bloguera en taconeras.net para la revista Women´s Health! Los invito a revisar la entrevista que me hicieron donde cuento los orígenes de Nutralicioso y comento varios tips para llevar una alimentación saludable!
Muchas gracias Taconeras por esta linda entrevista!!
¿Tienes invitados a comer? ¿Quieres aprender a hacer cosas simples y entretenidas para tu cumpleaños o evento especial? ¿Quieres sorprender a último minuto? ¿No sabes que regalarle a ese o a ese cumpleañero? o simplemente quieres comer rico y sano en tu casa.
Entre tanta receta me pareció importante escribir un artículo sobre estos temas, probablemente muchas veces han escuchado estas palabras pero pocos saben que es.
Chile esta ubicado entre los 10 países con más obesidad del mundo, alcanzando más del 10% de la población y un 67% de personas adultas con problemas de sobrepeso. Más preocupante aun es el alto porcentaje de obesidad infantil, alcanzando un 25% al llegar a primero básico. Los hábitos deben cambiar desde pequeños, ya que, la probabilidad de que un niño obeso sea un adulto obeso es muy alta.
Read More Blog – Resistencia a la insulina y Síndrome Metabólico.
Hola!!!
El día sábado me desperté con ganas de comer algo rico y dulce, vi los ingredientes que tenia a mano y se me ocurrió esta exquisita mezcla, muy pero muy fácil de hacer y súper saludable!
Debo decir que esta receta es a prueba de niños, ya que, les di a mis sobrinos y les encantaron! Además puede ser una entretenida preparación para cocinar junto a ellos.
Wow! Tengo que partir este post con esa palabra, ya que, ni se imaginan lo delicioso que quedo este plato!
Imposible más sabroso y saludable, ideal para el invierno y para pasar el frío. Los garbanzos son un super alimento lleno de maravillosas propiedades que solo traerán beneficios a tu salud. Read More Receta – Guiso de Garbanzos con Pollo y Verduras.